вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ананас(ГИ:65)- 300.00 гр, горбуша консервированная в томате- 300.00 гр, вода- 1800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 527.7 жиры:18.6 г. белки: 46.2 г. углеводы: 46.8 г.

съедено еды: 2.4 кг. , воды в рационе: 2268 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 10.2 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 1.84 г.
Кальций: 1.07 г. Магний: 102 мг.
Натрий: 2.44 г. Фосфор: 534 мг.
Холестерин: 150 мг. Хлор: 495 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru