вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, бульон из цыпленка- 600.00 гр, вода- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 328.105 жиры:22.965 г. белки: 28.17 г. углеводы: 2.97 г.

съедено еды: 1.41 кг. , воды в рационе: 1340.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 6.55 мг.
Витамин С: 2.5 мг. Железо: 9.71 мг.
Калий: 495 мг. Кальций: 74.34 мг.
Магний: 80.2 мг. Натрий: 116.28 мг.
Фосфор: 333.14 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 6.6 мкг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 210.6 мг. Хлор: 97.2 мг.
Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru