вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шарлотка(ГИ:50)- 100.00 гр, вино белое полусухое- 300.00 гр, дыня- 150.00 гр

Увольняются самые “старые“ кадры(((( Проставляются....Пьем прямо на работе .... шампанское....От активной деятельности уже отвыкли, внутри организм ждет какие-то внешние коренные преобразования, какие - непонятно, чем закончится - неясно, все говорят:что не делается-все к лучшему, сама так всех успокаивала, но теперь - не верится:(((((((((((

ИТОГ:

ккал.: 420.05 жиры:2.85 г. белки: 4.6 г. углеводы: 42.4 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 465.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 2.9 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 35.8 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Железо: 1.5 г. Калий: 552 мг.
Кальций: 96.7 мг. Магний: 58.3 мг.
Натрий: 111 мг. Фосфор: 89 мг.
Сера: 48.5 мг. Хлор: 97.9 мг.
Йод: 6.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru