вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, творог полужирный 9 %- 230.00 гр, вода- 1500.00 гр, желе аппетисимо- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 517.979 жиры:22.031 г. белки: 46.51 г. углеводы: 34.39 г.

съедено еды: 2.01 кг. , воды в рационе: 1771.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин РР: 2.86 мг.
Витамин С: 61.75 мг. Железо: 18.79 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 511.05 мг.
Магний: 158.3 мг. Натрий: 128.42 мг.
Фосфор: 702.44 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 3.9 мкг.
Холестерин: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru