вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 93.163 жиры:4.057 г. белки: 4 г. углеводы: 10.88 г.

съедено еды: 207 гр. , воды в рационе: 174.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 1.46 мг. Витамин С: 56.2 мг.
Железо: 7.34 мг. Калий: 618.7 мг.
Кальций: 117.55 мг. Магний: 61.1 мг.
Натрий: 38.04 мг. Фосфор: 130.98 мг.
Хлор: 1.9 г. Йод: 6 мкг.
Сера: 42.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru