вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, апельсин- 125.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, свинина- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 958.15 жиры:72.21 г. белки: 36.81 г. углеводы: 42.79 г.

съедено еды: 695 гр. , воды в рационе: 211.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 1.15 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.61 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.23 мг. Витамин Н: 8.24 мкг.
Витамин РР: 6.04 мг. Витамин С: 108 мг.
Железо: 10.84 мг. Калий: 1.65 г.
Кальций: 109.3 мг. Магний: 87.95 мг.
Натрий: 204.05 мг. Фосфор: 393.05 мг.
Сера: 487.75 мг. Хлор: 130.35 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru