вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

целый день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко топленое 6 %- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, плов- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1245.726 жиры:78.057 г. белки: 60.5 г. углеводы: 80.43 г.

съедено еды: 1.96 кг. , воды в рационе: 1785.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.49 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин РР: 9.11 мг.
Витамин С: 13.15 мг. Железо: 13.39 мг.
Калий: 1.55 г. Кальций: 277.95 мг.
Магний: 174.5 мг. Натрий: 378.94 мг.
Фосфор: 882.68 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 9.6 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Сера: 529.5 мг. Хлор: 285.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru