вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: говядина отварная- 600.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1500.00 гр, Молоко “Белая линия“ 2,5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1597.568 жиры:106.132 г. белки: 153.89 г. углеводы: 5.65 г.

съедено еды: 2.23 кг. , воды в рационе: 1841.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.62 мг. Витамин В2: 1.26 мг.
Витамин В3: 3 мг. Витамин В6: 2.4 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 16.76 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Железо: 21.88 мг.
Калий: 2.36 г. Кальций: 113.16 мг.
Магний: 224 мг. Натрий: 3.29 г.
Фосфор: 1.27 г. Хлор: 360 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru