вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: горошек зеленый консер.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 302.7 жиры:1.2 г. белки: 23 г. углеводы: 53.3 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 9.1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.2 мг. Железо: 9.4 мг.
Калий: 873 мг. Кальций: 115 мг.
Магний: 107 мг. Натрий: 69 мг.
Фосфор: 329 мг. Сера: 190 мг.
Хлор: 137 мг. Йод: 5.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru