вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 60.00 гр, винегрет- 100.00 гр, биточки паровые из мяса- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 740 жиры:41.53 г. белки: 39.26 г. углеводы: 55.96 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 113.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В6: 0.94 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 9.32 мг.
Витамин РР: 10.32 мг. Железо: 9.32 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 90.65 мг.
Магний: 183.65 мг. Натрий: 233.15 мг.
Фосфор: 544.7 мг. Сера: 422.15 мг.
Хлор: 353.65 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин Н: 6.05 мкг.
Витамин С: 6.15 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 3.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru