кефир нежирный- 250.00 гр
По популярности разгрузочный день на кефире занимает второе место среди всех прочих однодневных очистительных методик. На первом - разгрузочный день на гречке, на третьем - так называемый белковый день (чаще всего на постном вареном мясе). Но для тех, кто ведет активный образ жизни, именно кефирный день для разгрузки - наиболее оптимальный выбор, ведь кефир можно пить в дороге, на работе, да по сути - где угодно...
ИТОГ:
ккал.: 68.75
жиры:2.5 г.
белки: 7.5 г.
углеводы: 10 г.
съедено еды:
250 гр. , воды в рационе: 228.5 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 68.75