вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшённая на воде- 250.00 гр, курица жарен.- 80.00 гр, яблоко- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 437.04 жиры:10.19 г. белки: 15.3 г. углеводы: 70.44 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 44.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 8.52 мкг.
Витамин Е: 1.58 мг. Витамин Н: 4.19 мкг.
Витамин РР: 2.27 мг. Витамин С: 26.36 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Железо: 6.7 мг. Калий: 897.4 мг.
Кальций: 52.64 мг. Магний: 37.54 мг.
Натрий: 105.24 мг. Фосфор: 120.38 мг.
Сера: 83.38 мг. Хлор: 337.8 мг.
Йод: 8.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru