вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сардельки- 160.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 15.00 гр, икра кабачковая- 140.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 505.717 жиры:36.557 г. белки: 19.83 г. углеводы: 26 г.

съедено еды: 329 гр. , воды в рационе: 195.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 10.65 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 89.74 мг. Магний: 93.89 мг.
Натрий: 1.55 г. Фосфор: 365.14 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.23 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.83 мг.
Витамин РР: 2.07 мг. Сера: 22.64 мг.
Хлор: 152.74 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин С: 21.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru