вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бифштекс говяжий(ГИ:50)- 100.00 гр, бульон говяжий- 1000.00 гр, баранина котлеты(ГИ:50)- 100.00 гр, баранина- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1455.2 жиры:95.9 г. белки: 136.7 г. углеводы: 3.7 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1087.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.78 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 2.4 мг. Витамин В3: 1.73 мг.
Витамин В6: 1.37 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.16 мг. Витамин Н: 6.87 мкг.
Витамин РР: 33.2 мг. Витамин С: 10.6 мг.
Витамин Д: 0.8 мкг. Витамин B12: 6.5 мкг.
Железо: 22 мг. Калий: 1.99 г.
Кальций: 100.1 мг. Магний: 161.3 мг.
Натрий: 465.3 мг. Фосфор: 1.44 г.
Сера: 681.6 мг. Хлор: 227.1 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru