вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, капуста цветная вареная- 300.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 75.00 гр, вода- 800.00 гр, геркулес- 24.00 гр, яблоко- 165.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 712.705 жиры:36.041 г. белки: 13.28 г. углеводы: 91.9 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1207.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин РР: 4.21 мг. Железо: 9.42 мг.
Калий: 1.79 г. Кальций: 212.27 мг.
Магний: 130.71 мг. Натрий: 92.19 мг.
Фосфор: 328.23 мг. Витамин А: 0.38 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.53 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.66 мг.
Витамин Н: 5.57 мкг. Витамин С: 160.2 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Сера: 115.17 мг.
Хлор: 106.62 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru