вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 30.00 гр, макароны отварные- 80.00 гр, индейка- 100.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, помидор- 95.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 453.89 жиры:27.025 г. белки: 24.94 г. углеводы: 29.68 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 146.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 24.25 мг. Витамин В3: 1.13 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 9.02 мг.
Витамин Е: 8.37 мг. Витамин РР: 4.82 мг.
Железо: 6.44 мг. Калий: 584.27 мг.
Кальций: 44.8 мг. Магний: 56.72 мг.
Натрий: 212.79 мг. Фосфор: 294.67 мг.
Сера: 292.12 мг. Хлор: 456.71 мг.
Йод: 3.98 мкг. Витамин Н: 1.54 мкг.
Витамин Д: 10 мкг. Витамин С: 23.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru