помидор- 50.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, ветчина- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, виноград- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, салат овощной- 80.00 гр, салат картофельный- 80.00 гр, макароны отварные- 80.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, колбаса сырокопченая- 40.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1192.963
жиры:76.473 г.
белки: 50.53 г.
углеводы: 89.73 г.
съедено еды:
683 гр. , воды в рационе: 293.95 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1192.963