вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла(ГИ:64)- 150.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 130.00 гр, горошек фрау марта- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 258.35 жиры:10.68 г. белки: 3.94 г. углеводы: 22.43 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 223.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.67 мг. Витамин РР: 0.95 мг.
Витамин С: 23.84 мг. Железо: 2.75 мг.
Калий: 666.39 мг. Кальций: 75.39 мг.
Магний: 44.83 мг. Натрий: 82.65 мг.
Фосфор: 87.51 мг. Сера: 20.51 мг.
Хлор: 570.33 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.65 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru