вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 200.00 гр, яблоко- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 370 жиры:5 г. белки: 9 г. углеводы: 81.5 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 183.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.13 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.64 мг. Витамин Н: 9.25 мкг.
Витамин РР: 2.45 мг. Витамин С: 76.4 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 16.7 мг.
Калий: 2.39 г. Кальций: 372 мг.
Магний: 97.5 мг. Натрий: 299 мг.
Фосфор: 272.5 мг. Сера: 95.5 мг.
Хлор: 235 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru