вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Раз-ный день:: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 12.00 гр, творог полужирный 9 %- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 681.272 жиры:37.728 г. белки: 73.67 г. углеводы: 12.49 г.

съедено еды: 412 гр. , воды в рационе: 272.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 1.22 мг.
Витамин РР: 3.64 мг. Железо: 2.24 мг.
Калий: 640 мг. Кальций: 673.64 мг.
Магний: 116 мг. Натрий: 164.24 мг.
Фосфор: 903.76 мг. Витамин А: 0.32 мг.
Витамин С: 2 мг. Холестерин: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru