вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на молоке- 250.00 гр, изюм(ГИ:65)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 958.39 жиры:15.49 г. белки: 28.66 г. углеводы: 189.9 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 30 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.33 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин В3: 2.25 мг. Витамин В6: 0.75 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 8.5 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин РР: 2.95 мг.
Железо: 10.95 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 192 мг. Магний: 306.8 мг.
Натрий: 134.3 мг. Фосфор: 924.1 мг.
Сера: 202.5 мг. Хлор: 175 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru