вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, вареники с картофелем- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 471.804 жиры:17.262 г. белки: 21.9 г. углеводы: 61.14 г.

съедено еды: 192 гр. , воды в рационе: 112.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.02 мг. Витамин РР: 18.03 мг.
Железо: 5.11 мг. Кальций: 122.55 мг.
Натрий: 43.26 мг. Фосфор: 350.85 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.3 мг.
Витамин Н: 2.85 мкг. Витамин С: 16.8 мг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 0.11 мкг.
Калий: 1.18 г. Магний: 49.95 мг.
Сера: 90 мг. Хлор: 1.45 г.
Йод: 7.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru