вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 60.00 гр, помидор- 80.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр, тунец консерв. в масле- 50.00 гр, вода- 600.00 гр, салат- 30.00 гр, сухари- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 97.9 жиры:0.65 г. белки: 13.63 г. углеводы: 9.91 г.

съедено еды: 872 гр. , воды в рационе: 842.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.54 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.06 мг. Витамин Н: 1.71 мкг.
Витамин РР: 6.23 мг. Витамин С: 155.5 мг.
Железо: 2.38 мг. Калий: 618.1 мг.
Кальций: 69.1 мг. Магний: 54.9 мг.
Натрий: 529.2 мг. Фосфор: 183.2 мг.
Хлор: 168.2 мг. Йод: 7.5 мкг.
Сера: 16.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru