вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих огурцов- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, шоколад без добавлений- 5.50 гр

ИТОГ:

ккал.: 97.3945 жиры:7.3415 г. белки: 2.1 г. углеводы: 6.34 г.

съедено еды: 205.5 гр. , воды в рационе: 157.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 4.8 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 1.14 мг. Витамин С: 8.9 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.05 мкг.
Железо: 1.35 мг. Калий: 253.22 мг.
Кальций: 43.18 мг. Магний: 25.2 мг.
Натрий: 14.21 мг. Фосфор: 66.09 мг.
Сера: 1.1 мг. Хлор: 384.5 мг.
Йод: 3.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru