вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец- 75.00 гр, помидор- 65.00 гр, перец сладкий- 125.00 гр, салат- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 62.325 жиры:0.265 г. белки: 3.07 г. углеводы: 12.71 г.

съедено еды: 295 гр. , воды в рационе: 273.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.87 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.42 мг. Витамин Н: 1.67 мкг.
Витамин РР: 1.94 мг. Витамин С: 340.75 мг.
Железо: 2.19 мг. Калий: 564 мг.
Кальций: 59.45 мг. Магний: 49.25 мг.
Натрий: 58.15 мг. Фосфор: 78.6 мг.
Хлор: 94.55 мг. Йод: 9.7 мкг.
Сера: 12.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru