вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: семга- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 20.00 гр, вода- 1250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 235.463 жиры:10.357 г. белки: 33.8 г. углеводы: 0.28 г.

съедено еды: 1.43 кг. , воды в рационе: 1356.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин РР: 8.81 мг. Витамин С: 2.2 мг.
Железо: 6.79 мг. Калий: 803.6 мг.
Кальций: 58.65 мг. Магний: 71.3 мг.
Натрий: 80.74 мг. Фосфор: 357.68 мг.
Холестерин: 75 мг. Хлор: 247.5 мг.
Витамин А: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru