вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: салат мясной- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 623.326 жиры:41.502 г. белки: 24 г. углеводы: 40.88 г.

съедено еды: 232 гр. , воды в рационе: 183 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 13.2 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Витамин РР: 3.56 мг. Витамин С: 13.2 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Железо: 6.13 мг. Калий: 690.9 мг.
Кальций: 75.5 мг. Магний: 58.4 мг.
Натрий: 288.54 мг. Фосфор: 301.48 мг.
Сера: 191.2 мг. Хлор: 111.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru