вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, огурец- 200.00 гр, томаты- 190.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр, печень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 568.066 жиры:7.355 г. белки: 33.87 г. углеводы: 91.83 г.

съедено еды: 665 гр. , воды в рационе: 496.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.28 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 2.59 мг. Витамин В3: 8.2 мг.
Витамин В6: 1.67 мг. Витамин В9: 0.31 мг.
Витамин Е: 8.26 мг. Витамин РР: 12.8 мг.
Витамин С: 108 мг. Железо: 19.66 мг.
Калий: 1.71 г. Кальций: 103.6 мг.
Магний: 315.5 мг. Натрий: 181.25 мг.
Фосфор: 791.4 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Хлор: 291.28 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 349.8 мг. Витамин B12: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru