вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 10.00 гр, тунец консерв. в масле- 50.00 гр, салат- 50.00 гр, сухари- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 75.75 жиры:0.51 г. белки: 12.8 г. углеводы: 4.25 г.

съедено еды: 115 гр. , воды в рационе: 84.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.71 мг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Витамин РР: 5.6 мг. Витамин С: 8 мг.
Железо: 1.07 мг. Калий: 293 мг.
Кальций: 65.7 мг. Магний: 38.3 мг.
Натрий: 487.35 мг. Фосфор: 149 мг.
Сера: 13.6 мг. Хлор: 115.3 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru