вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, сыр голландский- 50.00 гр, даниссимо твор. с киви- 130.00 гр, курица копченая- 120.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1005.199 жиры:44.881 г. белки: 55.09 г. углеводы: 100.65 г.

съедено еды: 1.93 кг. , воды в рационе: 1574.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин РР: 7.44 мг.
Витамин С: 4.26 мг. Железо: 22.58 мг.
Калий: 888.9 мг. Кальций: 144.05 мг.
Магний: 142.4 мг. Натрий: 152.52 мг.
Фосфор: 542.34 мг. Витамин В3: 1.29 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.55 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.72 мкг. Сера: 301.3 мг.
Хлор: 177.1 мг. Йод: 8.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru