вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр, колбаса сырокопченая- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 895.9 жиры:65.7 г. белки: 62 г. углеводы: 15.1 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 221.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 1.53 мг. Витамин РР: 19.9 мг.
Витамин С: 49.8 мг. Железо: 87.2 мг.
Калий: 3.23 г. Кальций: 556 мг.
Магний: 499 мг. Натрий: 2.26 г.
Фосфор: 1.31 г. Витамин В6: 0.57 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В9: 4.3 мкг.
Витамин Н: 10 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 186 мг. Хлор: 77 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru