вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, салат мясной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 546.617 жиры:41.436 г. белки: 23.75 г. углеводы: 20.85 г.

съедено еды: 211 гр. , воды в рационе: 182.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.49 мг. Калий: 640.7 мг.
Кальций: 66.2 мг. Натрий: 286.73 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 3.64 мг.
Фосфор: 287.5 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 13.2 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Витамин С: 13 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Магний: 49.6 мг.
Сера: 191.2 мг. Хлор: 111.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru