вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (12:00): помидор- 100.00 гр, колбаса сырокопченая- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 160.9 жиры:12.8 г. белки: 7.5 г. углеводы: 4.2 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 101 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 1.95 мг. Калий: 410 мг.
Кальций: 17 мг. Магний: 29 мг.
Натрий: 670 мг. Фосфор: 116 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 57 мг.
Йод: 4.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru