вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Новый год: сок яблочный- 250.00 гр, сыр фета- 70.00 гр, салат мясной- 200.00 гр, салат цезарь- 200.00 гр, шампанское- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1835.2 жиры:90.8 г. белки: 55.2 г. углеводы: 108.3 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 627.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.78 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 35.5 мг. Витамин Н: 9.75 мкг.
Витамин РР: 7.15 мг. Витамин С: 56 мг.
Железо: 2.01 г. Калий: 2.07 г.
Кальций: 751.2 мг. Магний: 269.3 мг.
Натрий: 1.16 г. Фосфор: 1 г.
Сера: 313.1 мг. Хлор: 455.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru