вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 100.00 гр, курица жарен.- 150.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 289.318 жиры:14.454 г. белки: 17.55 г. углеводы: 21.83 г.

съедено еды: 1.76 кг. , воды в рационе: 1668.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 8.81 мг.
Витамин Е: 1.85 мг. Витамин Н: 6.55 мкг.
Витамин РР: 7.51 мг. Витамин С: 18.95 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 1 г.
Кальций: 50.5 мг. Магний: 54.4 мг.
Натрий: 88.67 мг. Фосфор: 281.15 мг.
Сера: 166.3 мг. Хлор: 684.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru