вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель(ГИ:70)- 150.00 гр, курица- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 500.139 жиры:29.271 г. белки: 31.5 г. углеводы: 1.91 г.

съедено еды: 1.82 кг. , воды в рационе: 1710.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.18 мг. Витамин С: 34.8 мг.
Железо: 23.07 мг. Калий: 1.66 г.
Кальций: 142.95 мг. Магний: 167.4 мг.
Натрий: 189.72 мг. Фосфор: 602.04 мг.
Сера: 327 мг. Хлор: 202.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru