вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 150.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 371.348 жиры:26.301 г. белки: 6.35 г. углеводы: 28.95 г.

съедено еды: 661 гр. , воды в рационе: 577.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.2 мг. Калий: 247.85 мг.
Кальций: 116.15 мг. Натрий: 181.67 мг.
Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 0.83 мг.
Витамин С: 10.15 мг. Магний: 30.35 мг.
Фосфор: 105.89 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 5.85 мг. Витамин Н: 2.25 мкг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Сера: 31.95 мг. Хлор: 914.4 мг.
Йод: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru