вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, гречка- 30.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, индейка- 100.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр, базилик сушеный- 0.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 717.929 жиры:39.716 г. белки: 30.7 г. углеводы: 63.4 г.

съедено еды: 342 гр. , воды в рационе: 150.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.25 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 80.31 мг. Витамин В3: 1.49 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 30.03 мг.
Витамин Е: 18.9 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Витамин РР: 6.54 мг. Витамин С: 23.75 мг.
Железо: 10.79 мг. Калий: 836 мг.
Кальций: 79.5 мг. Магний: 147.04 мг.
Натрий: 385.6 мг. Фосфор: 473 мг.
Сера: 337.8 мг. Хлор: 1.13 г.
Йод: 8.49 мкг. Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru