вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яблоко- 330.00 гр, огурец- 400.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1000.00 гр, фасоль- 27.00 гр, гречневая крупа- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 964.229 жиры:9.136 г. белки: 37.14 г. углеводы: 183.74 г.

съедено еды: 1.96 кг. , воды в рационе: 1384.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 1.16 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 1.76 мг.
Витамин В6: 1.47 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 16.81 мг. Витамин Н: 4.59 мкг.
Витамин РР: 11.32 мг. Витамин С: 73.7 мг.
Железо: 33.35 мг. Калий: 2.71 г.
Кальций: 259.95 мг. Магний: 544.31 мг.
Натрий: 140.34 мг. Фосфор: 1 г.
Сера: 235.43 мг. Хлор: 188.26 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru