вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: пицца с сыром, томатом, овощами- 200.00 гр, какао с молоком- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 653.2 жиры:41 г. белки: 14.2 г. углеводы: 61.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 156 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.98 мг. Витамин Н: 9.4 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 16.4 мг.
Витамин Д: 0.28 мкг. Витамин B12: 0.98 мкг.
Железо: 1.94 мг. Калий: 589 мг.
Кальций: 388 мг. Магний: 62.6 мг.
Натрий: 341 мг. Фосфор: 310.2 мг.
Сера: 100.6 мг. Хлор: 1.44 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru