вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 150.00 гр, огурец- 120.00 гр, куриная грудка- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 203.93 жиры:2.74 г. белки: 34.34 г. углеводы: 11.17 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 344.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 11.3 мг. Витамин С: 81.84 мг.
Железо: 4.06 мг. Калий: 871.4 мг.
Кальций: 120.4 мг. Магний: 64.2 мг.
Натрий: 120.1 мг. Фосфор: 311.4 мг.
Сера: 297.3 мг. Хлор: 185.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.78 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru