вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

еда: яблоко- 85.00 гр, груша- 70.00 гр, картофель с гренками,зеленью- 30.00 гр, батончик-мюсли“Bifrut“с черносливом- 30.00 гр, треска отварная- 350.00 гр, огурцы“Нежин“консервир.- 200.00 гр, напитки: чай травяной- 250.00 гр, бифилакт обезжиренный- 190.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 162.33 жиры:2.35 г. белки: 2.48 г. углеводы: 33.75 г.

съедено еды: 185 гр. , воды в рационе: 59.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 3.1 мкг.
Витамин Е: 0.79 мг. Витамин Н: 0.33 мкг.
Витамин РР: 0.33 мг. Витамин С: 12 мг.
Железо: 3.48 мг. Калий: 344.8 мг.
Кальций: 26.9 мг. Магний: 16.05 мг.
Натрий: 31.9 мг. Фосфор: 20.55 мг.
Сера: 8.45 мг. Хлор: 2.4 мг.
Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru