вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, в течении дня: хурма- 302.00 гр, малина- 100.00 гр, геркулес- 30.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр, булгур- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 854.02 жиры:14.833 г. белки: 42.96 г. углеводы: 160.3 г.

съедено еды: 1.68 кг. , воды в рационе: 1336.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.22 мг. Витамин B1: 0.81 мг.
Витамин В2: 2.28 мг. Витамин РР: 5.56 мг.
Витамин С: 125.3 мг. Железо: 14.36 мг.
Калий: 3.09 г. Кальций: 1.75 г.
Магний: 399.82 мг. Натрий: 619.3 мг.
Фосфор: 1.39 г. Витамин В3: 3.27 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 13.59 мг.
Витамин Е: 3.09 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Сера: 337.4 мг. Хлор: 1.14 г.
Йод: 2.09 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru