вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (19:00): творог полужирный 9 %- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 213.59 жиры:11.7 г. белки: 23.4 г. углеводы: 3.9 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 88.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин РР: 0.52 мг.
Витамин С: 0.65 мг. Железо: 0.52 мг.
Калий: 145.6 мг. Кальций: 213.2 мг.
Магний: 29.9 мг. Натрий: 53.3 мг.
Фосфор: 286 мг. Холестерин: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru