вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 300.00 гр, вода- 2000.00 гр, баранина с рисом- 200.00 гр, кефир нежирный- 900.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1061.2 жиры:67.8 г. белки: 56.6 г. углеводы: 80.7 г.

съедено еды: 3.4 кг. , воды в рационе: 3085.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.03 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 2.19 мг. Витамин В3: 4.1 мг.
Витамин В6: 1.21 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 5.93 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 7.7 мг. Витамин С: 58.6 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 3.87 мкг.
Железо: 6.9 мг. Калий: 2.61 г.
Кальций: 1.32 г. Магний: 249.3 мг.
Натрий: 702.4 мг. Фосфор: 1.3 г.
Сера: 545.2 мг. Хлор: 1.26 г.
Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru