вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (19:00): колбаса сырокопченая- 70.00 гр, сыр российский- 70.00 гр, творог полужирный 9 %- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 796.69 жиры:61.75 г. белки: 56.3 г. углеводы: 4.11 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 134.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.81 мг.
Витамин РР: 3.46 мг. Железо: 3.25 мг.
Калий: 506.8 мг. Кальций: 920.2 мг.
Магний: 85.9 мг. Натрий: 2.1 г.
Фосфор: 874 мг. Йод: 4.9 мкг.
Витамин А: 0.38 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.21 мг.
Витамин С: 1.14 мг. Витамин B12: 0.98 мкг.
Холестерин: 61.64 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru