вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

после 18 00: суп гороховый- 800.00 гр, вода- 1000.00 гр, фасоль- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1031.58 жиры:22.14 г. белки: 69.06 г. углеводы: 148.7 г.

съедено еды: 2.02 кг. , воды в рационе: 1742 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 1.5 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 3.44 мг.
Витамин В6: 2.38 мг. Витамин В9: 0.21 мг.
Витамин Е: 11.56 мг. Витамин Н: 5.6 мкг.
Витамин РР: 7.82 мг. Витамин С: 13.6 мг.
Железо: 32.88 мг. Калий: 3.23 г.
Кальций: 423.6 мг. Магний: 285.8 мг.
Натрий: 196 мг. Фосфор: 1.42 г.
Сера: 549 мг. Хлор: 5.71 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru