вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (21:00): конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр, творог полужирный 9 %- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 326.81 жиры:19.6 г. белки: 24.2 г. углеводы: 14.28 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 88.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин РР: 0.58 мг. Железо: 1 мг.
Калий: 253.4 мг. Кальций: 214.4 мг.
Магний: 33.5 мг. Натрий: 57.1 мг.
Фосфор: 314.8 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин С: 0.65 мг. Холестерин: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru