вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 358.447 жиры:12.136 г. белки: 10 г. углеводы: 55.93 г.

съедено еды: 271 гр. , воды в рационе: 63.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.77 мг. Калий: 362.3 мг.
Кальций: 33.5 мг. Натрий: 11.13 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 3.99 мг.
Фосфор: 122.4 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В3: 1.72 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 6.1 мг.
Витамин Н: 1.45 мкг. Магний: 30 мг.
Сера: 72 мг. Хлор: 446.5 мг.
Йод: 0.75 мкг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин С: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru