вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 60.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр, сыр российский- 100.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, хлеб бородинский- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 989.95 жиры:63.01 г. белки: 37.79 г. углеводы: 72.22 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 111.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.5 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 48.75 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 18.04 мг. Витамин Е: 45.74 мг.
Витамин РР: 4.04 мг. Железо: 7.32 мг.
Калий: 789.5 мг. Кальций: 1.09 г.
Магний: 214.52 мг. Натрий: 986.5 мг.
Фосфор: 848.7 мг. Сера: 84 мг.
Хлор: 607.8 мг. Йод: 5.34 мкг.
Витамин В3: 0.58 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Витамин С: 45.7 мг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Холестерин: 88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru